Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Главная » Что поесть » Основные блюда » Тефтельки из микроволновки

Тефтельки из микроволновки



Количество порций: 2-3
Время приготовления: 20 мин

Нам потребуется:

  • 250 г фарша
  • 100 г отварного риса
  • 2-3 луковицы
  • соль
  • смесь семи перцев
  • масло для жаренья
  • 1 морковь
  • сметана

Способ приготовления:

Смешать фарш, 1 рубленую луковицу, рис, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, сформировать тефтели.
Слегка обжарить тефтели на сковороде с маслом, сложить в посуду для СВЧ-печи. Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами. Уложить овощи на тефтели. Залить смесью из воды, сметаны, соли и смеси перцев.
Готовить 13 мин при максимальной мощности, во время приготовления овощи 2 раза перемешать.
Готовым тефтелям дать постоять 5 мин и подавать.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Это интересно

Новые материалы

Для любых предложений по сайту: [email protected]