Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Главная » Что поесть » Основные блюда » Курица с брокколи в сливочном соусе

Курица с брокколи в сливочном соусе



Количество порций: 3-4
Время приготовления: 30 мин

Нам потребуется:

  • 500 г куриного филе
  • 350 г брокколи
  • 2 помидора
  • 1 болгарский перец
  • 1 стакан 20%-ных сливок
  • 50 г растительного масла
  • соль
  • молотый перец
  • зеленый лук

Способ приготовления:

Курицу разрезать на небольшие куски и обжарить на разогретом растительном масле до золотистой корочки. Брокколи опустить в подсоленную кипящую воду и отварить до готовности, после разобрать на соцветия. Когда курица обжарить добавить к ней помидоры, с которых предварительно надо снять кожу, а мякоть нарезать на кубики. Вместе с помидорами добавить перец, так же нарезанный на кубики, перемешать. Через 5-7 мин к курице выложить уже отваренные соцветия брокколи, влить сливки, посолить, поперчить, перемешать и тушить еще 3-5 мин на слабом огне.
Перед подачей посыпать рубленым зеленым луком.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Это интересно

Новые материалы

Для любых предложений по сайту: [email protected]