Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Острая курица с овощами и арахисом

 

Количество порций: 2
Время приготовления: 25 мин.

Нам понадобится:

  • 2 филе куриной грудки,
  • 1 ст. л. соевого соуса,
  • 1 зубчик чеснока,
  • 2 ст. л. растительного масла,
  • 1 ч. л. тайской зеленой пасты карри,
  • 1 горсть нежареного арахиса,
  • 200 г замороженной зеленой фасоли,
  • 1 кочан брокколи.

Способ приготовления:

Грудку нарезать тонкими полосками, выложить в миску.
Добавить соевый соус, мелко нарезанный чеснок и пасту карри, перемешать, оставить на 15 мин.
Фасоль обдать кипятком, откинуть на дуршлаг. Брокколи разделить на соцветия.
В сильно разогретом растительном масле обжарить полоски курицы, 4 мин.
Добавить брокколи и фасоль, через 3 мин. – арахис, готовить, помешивая, еще 2 мин.
Подавать горячим с отварным рисом.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Для любых предложений по сайту: [email protected]