Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Яично-бобовый салат

 

Количество порций: 3-4
Время приготовления: 80 мин

Нам потребуется:

  • 500 г отваренных холодных бобов
  • 1—2 зубчика чеснока
  • 2 ст. ложки растительного масла (оливкового или подсолнечного)
  • 2—3 ст. ложки лимонного сока
  • листовой салат
  • 2—3 сваренных вкрутую яйца
  • 2—3 помидора
  • 1 луковица
  • петрушка и укроп

Способ приготовления:

Смешать бобы с мелко порезанным чесноком, растительным маслом, лимонным соком и молотым перцем. Дать настояться 30 мин в прохладном месте. Яйца мелко порубить, а помидоры порезать дольками. Затем всё всесте перемешать с бобами. Дно салатницы выложить листьями салата, на него положить смесь бобовых с помидорами и яйцом. Салат украсить кружочками лука, укропом и петрушкой.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Для любых предложений по сайту: [email protected]