Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Главная » Что поесть » Салаты » Салат с цикорием

Салат с цикорием


Количество порций: 6-8
Время приготовления: 15 мин
Нам потребуется:

  • 1 средний кочан цикория
  • 1 красное яблоко
  • 2 мандарина
  • 2 ст.л. молотых грецких орехов
  • 1 лимон
  • 200 г натурального йогурта
  • 1 ч.л. оливкового масла
  • 1 ст.л. мелко рубленной зелени

Способ приготовления:

Верхние листья цикория удалить, остальные аккуратно разделить и отложить для сервировки салата.
Внутренние листья нарезать тонкой соломкой. У яблока удалить сердцевину, мандарины очистить и нарезать все небольшими кубиками. Яблоко сбрызнуть лимонным соком. Перемешать.
Добавить в салат грецкие орехи, цедру и сок лимона. Все перемешать и красиво разложить на подготовленные листья цикория. Полить заправкой - смесь натурального йогурта, зелени и оливкового масла.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Это интересно

Новые материалы

Для любых предложений по сайту: [email protected]