Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Главная » Что поесть » Овощные блюда » Цветная капуста в панировке

Цветная капуста в панировке


Количество порций: 4
Время приготовления: 15 мин
Нам потребуется:

  • 1 качан цветной капусты
  • 1 головка чеснока
  • растительное масло 3-4 ст. ложки
  • панировочные сухари 200- 250 г
  • черный перец
  • мускатный орех
  • соль
  • сахар


Способ приготовления:

Берём большой качан цветной капусты, разбираем на соцветия и варим 3-5 минут в воде с добавлением соли и сахара "на глаз". Откидываем на дуршлаг, студим и добавляем молотый чёрный перец и мускатный орех.
Чеснока чистим, зубки режем тонким пластинками и обжариваем в растительном масле до золотистого цвета. Добавляем пачку панировочных сухарей крупного помола, ещё немного обжариваем и добавляем капусту. Всё хорошо промешиваем и ещё немного обжарим. Можно подавать в качестве гарнира и в качестве самостоятельного блюда.

Приятного аппетита! :)

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Это интересно

Новые материалы

Для любых предложений по сайту: [email protected]