Ничто в мире не вселяет таких обманчивых надежд, как первые четыре часа диеты! - Дэн Беннет

Шарики из чечевицы со сладким перцем и йогуртом

Количество порций: 4
Время приготовления: 1 час 20 мин.
Нам потребуется:

  • 200 г красной чечевицы
  • 1 сладкий перец
  • 1 яйцо
  • 3 ст.л. муки
  • по 1 веточке кинзы, укропа, базилика, петрушки
  • 1 перо зеленого лука
  • 2 ст.л. томатной пасты
  • 1 ч.л. порошка карри
  • 150 г натурального йогурта
  • 0,5 ч.л. кумина
  • 1л растительного масла

Способ приготовления:

Промытую чечевицу отварить в кипящей подсоленной воде в течение 15 мин, слить воду. Дать отстынуть до комнатной температуры. Измельчить чечевицу в блендере или через сито. Добавить в пюре муку, томатную пасту. Вымесить тесто до однородной консистенции.
Сформировать из теста шарики одинакового размера, выложить на присыпанную мукой доску.
Обжарить шарики в большом количестве масла, до получения золотистой корочки.
Приготовить соус. Зелень измельчить. Перец нарезать мелкими кубиками, предварительно очистив. Смешать зелень, перец, порошок карри и кумин. Добавить йогурт и перемешать. Подавать вместе с чечевичными шариками.

Поделиться с другими


Если Вам понравился рецепт, Вы можете поделиться им с друзьями. Просто нажмите на кнопочку сервиса, в котором Вы с ними общаетесь (см. чуть выше) и напишите им сообщение, которое они чуть позже прочтут. После этого сообщение об этом рецепте будет доступно Вашим друзьям. Приятного аппетита!

Контакты

Уважаемые читатите, если у вас возникли вопросы касательно нашего сайта, мы можете связаться с нами, отправив письмо через форму, доступную по этому линку связаться с нами »

Для любых предложений по сайту: [email protected]